Стосн как справиться самому

Содержание

Как сделать массажер для простаты своими руками?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Многие мужчины умеют и любят мастерить различные вещи своими руками. Выпиливают мебель, делают поплавки для удочек, конструируют детали для дома, дачи, гаража.

А потому мужчине с «золотыми руками» не составит труда изготовить и массажер для простаты. Использование такого прибора поможет избавиться от простатита, восстановит сексуальную функцию.

Выбор модели

Сделать массажер простаты своими руками не сложно. Нужно только выбрать модель, которую предстоит сделать.

самодельный массажер простаты

загрузка...

Такие изделия бывают двух видов: инвазивные и неинвазивные:

  1. Модели первой группы вводятся в тело пациента через анальное отверстие. Происходит непосредственное воздействие на предстательную железу.
  2. Вторая группа – бесконтактные аппараты. Манипуляции проводятся на промежности.

Оба вида массажеров направлены на улучшение кровообращения простаты, насыщение тканей данного органа кислородом, устранение застойных явлений.

Использование таких аппаратов помогает справиться с нарушением эрекции, нормализовать процесс мочеиспускания, избавиться от простатита, в том числе и в хронической форме, устранить застойные явления органов малого таза.

Инвазивный аппарат: три главных правила

Мужчина выбрал инвазивный аппарат. В этом случае как сделать массажер для простаты своими руками? При изготовлении устройства необходимо помнить три главных правила.

Правило первое – выбор материала

Изделие будет вводиться непосредственно в организм человека, поэтому оно должно быть прочным, твердым, податливым. Логичным в качестве материала является выбор гипса, пластилина, глины. Доступная каждому, дешевая, такая основа способна трансформироваться, может принять необходимую форму, длину, диаметр.

загрузка...

Из минусов аппарата для массажа простаты из такого материала можно отметить пластичность изделия, отсутствие нужного давления, невозможность снабдить устройство вибрационной вставкой.

Перечисленные минусы исправляют, когда делают вибромассажер. Мастерят такой аппарат из силикона. К нему добавляют вибрирующий элемент, батарейку. Вибрирующий элемент чаще всего берут из старого мобильного телефона, других предметов.

Ловкость рук, умелое соединение деталей поможет сэкономить несколько тысяч рублей, а также значительно улучшить свое здоровье.

Во время использования силикон отдает тепло, а вибрационная вставка позволяет регулировать уровень давления на предстательную железу в процессе массажа.

приспособление для массажа простаты своими руками

Правильный массаж простаты для повышения потенции у мужчин
  • Массаж простаты самостоятельно в домашних условиях
  • Как делают массаж простаты в поликлинике у врача?
  • Аппарат Простам для лечения простатита: применение, цена
  • При массаже простаты не выделяется секрет: причины и последствия
  • Правило второе – размер

    Важный момент: приспособление должно комфортно входить в организм мужчины. Рекомендуемые параметры – 5 сантиметров в толщину, 10 сантиметров в длину. Если самодельный аппарат будет толще, то при вводе в организм мужчина будет чувствовать боль, дискомфорт.

    Предстательная железа находится на глубине 5 сантиметров от анального отверстия. Соответственно, 10 сантиметров вполне достаточно для проведения манипуляций.

    Главное в такой процедуре – действовать аккуратно, не навредить организму, не вызвать обострение болезни. Поэтому аппарат для проведения массажа должен быть приемлемого размера.

    Правило третье – соблюдение гигиены во время процедуры

    Необходимо подготовиться к массажу – это важное правило. Мужчине рекомендуется самому очистить кишечник или сделать это с помощью клизмы. Перед погружением аппарата в анальное отверстие прибор необходимо поместить в презерватив.

    Рекомендуется выбрать презерватив для проведения ультразвукового обследования. Следует использовать смазку для комфортного ввода изделия в организм.

    Презерватив для УЗИ

    Когда аппарат готов, необходимо занять нужную позу. Массаж удобнее делать лежа на боку, прижав колени к груди, или лежа на спине с согнутыми коленями. Желательно, чтобы мочевой пузырь был наполнен. В этом случае массировать простату будет удобнее.

    Неинвазивные аппараты

    Если внутренние манипуляции для мужчины не приемлемы, то можно проводить внешний массаж простаты. Детская игрушка-пирамидка, теннисный мяч, кусок трубки, полотенце, свернутое в жгут – вариантов для внешнего воздействия масса. Нужный предмет можно выбрать из того, что есть под рукой.

    Принцип действия такой процедуры прост. Необходимо положить предмет на ровную поверхность. Аккуратно сесть на него так, чтобы он оказался под промежностью. Дальше – двигаться на этом предмете вперед и назад, массируя орган.

    Урологи отмечают: такой вид массажа менее действенен, по сравнению с инвазивным.

    Однако процедуру можно делать не только дома – в офисе, за рулем, в любую свободную минуту. В этом преимущество неинвазивных аппаратов. Метод отлично подходит для профилактики болезни, повышения сексуального тонуса мужчины.

    как сделать массажер простаты своими руками

    В связке с урологом

    Получается, что смастерить массажер своими руками не сложно. Не сложно проводить и саму процедуру. Однако делать это нужно с большой осторожностью, постоянно консультироваться с лечащим врачом.

    Польза массажа признана и доказана. Но есть ряд моментов, при которых от массажа придется отказаться. Речь идет о некоторых заболеваниях. Это острый цистит и другие проблемы с мочеиспусканием. Нельзя проводить массаж при геморрое. Острый простатит и аденома простаты также являются значительным барьером для проведения процедуры. Массаж запрещается выполнять пациентам, у которых выявлены камни в предстательной железе, диагностирована опухоль.

    К простатиту пациенту следует отнестись очень внимательно. Массаж лучше сочетать с лечением специальными медикаментами, физиотерапевтическими процедурами. Врачи рекомендуют изменить образ жизни. Заниматься спортом, правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе. Важная составляющая – регулярная половая жизнь.

    Простатит не является приговором, хотя этот диагноз слышат огромное количество мужчин старше 40 лет. При своевременной диагностике, верно подобранном решении мужчина забудет о возникших проблемах, начнет жить здоровой, полноценной жизнью.

    как сделать массажер простаты своими руками

    Лучшие методики лечения простатита в домашних условиях

    Медики утверждают, что 90% мужчин гарантированно столкнутся с проблемой простатита. Это обусловлено современными реалиями: малоподвижным образом жизни, некачественным питанием, стрессами, отсутствием привычки заботиться о своем здоровье.

    Мужчины неохотно обращаются к врачам по поводу недомоганий и болей. Зачастую идут в клинику только в случаях крайней необходимости. В связи с этим особенно актуальны методики лечения простатита в домашних условиях.

    Что такое простатит и причины его появления

    Простатит – урологическое заболевание, которое встречается намного чаще, чем другие патологии урологического профиля. Является воспалительным процессом, протекающим в предстательной железе. На ранних стадиях незаметен и неопасен. Но при длительном течении заболевания происходят необратимые изменения, которые приводят к серьезным последствиям. Одни из самых печальных – мужское бесплодие и импотенция.

    Простатит

    Причин развития простатита множество. Но основных две:

    • Застойные явления в простате;
    • Инфицирование простаты.

    Все остальные причины тем или иным образом перекликаются с основными.

    Главный фактор развития простатита – нарушение циркуляции крови, следствием которого является увеличение простаты.

    Для того чтобы лечение простатита в домашних условиях было максимально эффективным, нужно знать, с чем придется бороться. В числе сопутствующих причин развития патологии:

    • Лишний вес;
    • Малоподвижный образ жизни;
    • Присутствие в организме патогенных бактерий и вирусов;
    • Внутриклеточные паразиты;
    • Воспалительные процессы в уретре и прямой кишке;
    • Травмы малого таза;
    • Хронические запоры;
    • Переохлаждение.

    Психосоматической причиной развития простатита являются длительные стрессовые состояния.

    Основные принципы лечения простатита в домашних условиях

    Современные лекарственные препараты, направленные на нормализацию состояния простаты, эффективны. Но большинство из них является мерой профилактики, предотвращающей развитие первичного простатита или устраняющей симптомы этого заболевания. После отмены препарата часто наблюдается рецидив, и пациент вынужден вновь покупать лекарство.

    Лечение простатита у мужчин в домашних условиях направлено на выявление и устранение причин патологии, восстановление здоровья предстательной железы. Поскольку основных причин две: застойные явления и инфицированность, на них и нужно акцентировать внимание.

    Опыт успешного избавления от простатита

    Независимо от стадии болезни и ее формы, лечение простатита дома должно включать комплекс средств, активизирующих кровообращение в области малого таза. Можно взять на вооружение опыт одного из мужчин, у которого появились симптомы простатита, что и было подтверждено диагностикой: присутствовало увеличение предстательной железы.

    Проанализировав ситуацию, мужчина понял, что провоцирующим фактором явилось систематическое переохлаждение в комплексе с малоподвижным образом жизни. Что было предпринято этим человеком:

    • Ежедневно в течение 2-х месяцев он проходил пешком не менее 3-х км;
    • Ежедневно выполнял упражнения, стимулирующие кровообращение в области малого таза (махи ногами, ходьба на ягодицах, приседания);
    • Исключил из рациона острую пищу;
    • Чай и кофе заменил на отвар шиповника.

     

    Этих мер оказалось достаточно для излечения от простатита. Для того чтобы добиться этого результата, мужчина осознал, что он обязан создать для своего организма такие условия, что бы он (организм) смог сам справиться с патологией. Этими условиями явилась стимуляция кровообращения в простате.

    У спортсменов же, испытывающих регулярные нагрузки на пределе физических возможностей, уровень тестостерона стабильно понижается. Делаем вывод: задумавшись о том, как лечить простатит, нужно понять главное: все хорошо в меру. Это один из основных принципов домашней терапии.

    Критерии выбора методики домашнего лечения простатита

    Консультация урологаУрологи знают, что лечение простатита без одновременного изменения образа жизни будет неэффективным. Максимум, оно снимет симптомы и приглушит на время проявление болезни. Поэтому любая методика должна включать действия по изменению привычной череды событий.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Достаточно ежедневно делать упражнения в течение 10-15 минут, и уже одно это станет эффективным подспорьем в избавлении от недуга.

    Предстательная железа является своеобразным барьером, не позволяющим инфекции проникнуть к семенной жидкости. Отражает атаки патогенных микроорганизмов, «принимает удар на себя», защищая потомство. Необходимо помочь этому органу выполнять свою функцию, включив в рацион пищу, являющуюся природным антибиотиком (мед, чеснок, прополис, хрен, имбирь, лук, клюква и др.).

    Вылечить простатит в домашних условиях можно. Но в сложных случаях необходим прием медикаментозных препаратов. Правильно подобрать терапию поможет уролог. Будет нелишним знать, кто из практикующих врачей этого профиля обладает знаниями экспертного уровня и пользуется уважением и популярностью пациентов. Сегодня получить консультацию специалиста можно и дистанционно.

    Лечение разных форм простатита дома

    Различают несколько форм простатита:

    • Бактериальный;
    • Застойный;
    • Хронический;
    • Острый.

    Лечение каждого из этих заболеваний имеет свои особенности. Крайне желательно перед назначением самому себе оздоравливающих процедур пройти обследование и получить консультацию уролога. Таким образом выяснится, какая форма патологии присутствует.

    Решив остановить свой выбор на этой методике лечения простатита, следует знать о мнении урологов относительно такого подхода. Врачи уверены в том, что полное выздоровление возможно только при задействовании комплекса мер, включающих:

    • Антибактериальную терапию;
    • Стимуляцию кровообращения в предстательной железе;
    • Физиотерапию;
    • Иммунокорригирующую терапию;
    • Коррекцию образа жизни.

    Антибактериальная терапия

    Медикаментозные препараты антибактериального действия можно заменить (не во всех случаях!) на природные антибиотики. К таковым относятся:

    • Чеснок;
    • Лук;
    • Мед;
    • Калина;
    • Черемша;
    • Редька;
    • Горчица.

     

    Травы: полынь, эхинацея, календула лекарственная, корица, гвоздика, корень алтея, пион, крапива двудомная, чистотел, шалфей, ромашка и др. На основе перечисленных природных антибиотиков готовят настои, салаты, отвары. Эти оздоравливающие средства приготавливают в точном соответствии с рецептами традиционной и народной медицины. Придерживаются рекомендованного графика приема.

    Стимуляция кровообращения в предстательной железе

    При застойном простатите урологи нередко назначают массаж предстательной железы. Это эффективная процедура, которую проводит специалист в условиях клиники. Есть мнение, что можно самостоятельно делать массаж простаты. Но изучив все тонкости этой процедуры, станет понятно, что это очень сложно, неудобно и нерезультативно.

    Альтернативным методом стимуляции кровообращения в предстательной железе являются рекомендованные урологами упражнения, бег, ходьба. А также прием средств, обладающих этим эффектом (настойка чеснока на меду, чесночное масло, настойка пиона).

    Физиотерапевтические методы лечения простатита

    К физиотерапевтическим методам восстановления мужского здоровья являются:

    • Электрофорез;
    • Магнитотерапия;
    • Ультразвуковая терапия;
    • Озонотерапия;
    • Массаж.

     

    В домашних условиях нет возможности воспользоваться любой из этих методик. Но отчаиваться не стоит, так как все они отнесены к категории вспомогательной терапии.

    Иммунокорригирующая терапия в домашних условиях

    Иммунокорригирующая терапия является комплексом мер, направленных на коррекцию иммунитета. Способность организма сопротивляться разного рода вирусам и бактериям может быть повышена не только медикаментозными препаратами. Есть и народные средства, и фитопрепараты этого спектра действия.

    Травяные настои

    1. Настой хвои;
    2. Настойка корня одуванчика;
    3. Настойка березовых почек;
    4. Отвар шиповника;
    5. Плоды и листья земляники;
    6. Ягоды калины;
    7. Ягоды рябины;
    8. Отвар ромашки;
    9. Свежие овощи;
    10. Фрукты.

    Коррекция образа жизни

    Современному человеку известны все преимущества здорового образа жизни. Менять свои привычки чрезвычайно трудно, но необходимо в целях выздоровления. Для получения положительно результата достаточно постепенно вводить в свою жизнь незначительные изменения.

    Начать можно с ежедневного выполнения комплекса упражнений, устраняющих застойные явления в области малого таза. На выполнение каждого потребуется не более 1,5 минут. Это такие упражнения, как:

    • «Ходьба» на ягодицах;
    • Втягивание промежности посредством сжатия мышц;
    • Приседания;
    • Махи ногами в разные стороны.

    Важно осознать, что изменение образа жизни предусматривает постоянное, систематическое выполнения тех или иных действий оздоравливающего характера.

    Лечение простатита чесноком

    Чеснок – природный антисептик, эффективный стимулятор мужской потенции. Есть несколько способов приготовления средств, полезных при простатите. На начальной стадии заболевания поможет настой, который нужно принимать в течение месяца.

    Приготовление лечебного средства при развивающемся простатите

    1. Вечером берут 4 крупных зубчика чеснока и измельчают их любым удобным способом: на блендере, с помощью чесноковыжималки или ножа.
    2. Заливают 750 мл (3 стакана) кипятка.
    3. Плотно закрывают крышкой и оставляют настаиваться до утра. Для более длительного поддержания высокой температуры, емкость с настоем можно обернуть полотенцем.
    4. Утром натощак принимают 50-70 г настойки. Мужчины с крупным телосложением и большим весом могут принимать до 100 г.
    5. Вечером процедуру приема повторяют.

    В течение дня можно съедать 2 небольших зубчика чеснока. Для избавления от неприятного запаха после завершения трапезы тщательно прожевывают небольшую дольку лимона.

    Альтернативный метод

    Для приготовления этого средства потребуется столовая ложка кашицы чеснока и 200 мл горячего молока.

    Рекомендуется заранее приготовить металлическую емкость, налить в нее молоко и поставить на медленный огонь. Перед закипанием молока добавить в него чесночную кашицу. Довести до кипения и кипятить в течение 1 минуты. Остывший отвар процеживают через ситечко и принимают по 3 ст л после еды.

    Настойка укрепляющего и восстанавливающего действия

    Для приготовления этого средства потребуется 0,5 л спирта или качественной водки. Берут 400 г долек чеснока и очищают их от кожуры. Крупные зубчики можно разрезать надвое. Заливают готовое сырье спиртом, плотно закрывают крышкой.

    Емкость с настойкой должна храниться в темном и прохладном месте. Время приготовления – 3 недели. Когда средство будет готово, его принимают утром и вечером по 20 капель. Увеличивать дозировку не рекомендуется, так как данный препарат эффективен не только для восстановления простаты, но и активно чистит сосуды.

    Мед с чесноком при простатите

    Мед с чеснокомДля приготовления этого средства необходим качественный мед. Неважно, какого он будет вида: липовый, цветочный, гречневый, акациевый и др. Мед должен быть изготовлен пчелами из пыльцы и нектара растений, а не из сахара, которым подкармливают этих насекомых некоторые пасечники.

    Проверяют качество меда так: берут 10-15 см ленту туалетной бумаги, складывают ее в 3-4 раза и идут на рынок. Просят продавца нанести на бумагу каплю меда и занимаются своими делами в течение получаса. Возвращаются к продавцу и смотрят, не появились ли вокруг капли влажные круги. Если это так, мед не покупают. Капля качественного продукта должна остаться в таком же состоянии, как и при нанесении. Без растекания и подтеков влаги.

    Приготовление лечебного средства

    1. Измельчают в блендере 5 очищенных лимонов средней величины;
    2. Очищают зубчики чеснока из 5-ти крупных головок;
    3. Измельчают в блендере и смешивают с лимонной кашицей;
    4. Добавляют 0,5 л меда и как можно тщательнее перемешивают;
    5. Настаивают 7 дней, поместив емкость в темное прохладное место;
    6. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до тех пор, пока не закончится мед.

    Это средство обладает мощным антибактериальным и антивирусным действием. Способно подавить очаг воспаления не только в простате, но и в других органах тела. Лечение простатита чесноком в домашних условиях эффективно, но требует систематичности. Не рекомендуется пропускать прием этих оздоравливающих препаратов.

    Как сделать чесночное масло для лечения простатита

    Положительный результат в более чем 50% случаев дает прием чесночного масла. Его действие (применительно к простатиту) направлено на активизацию кровообращения в предстательной железе.

    Если в комплексе с приемом этого средства выполнять рекомендации урологов-андрологов по изменению своего образа жизни и нормализации питания, возможно излечение хронических форм простатита. Но процесс это не быстрый, поэтому нужно запастись терпением и обладать настойчивостью в достижении цели.

    Приготовление масла:

    1. Очищают и измельчают в блендере зубчики от 1 крупной головки чеснока;
    2. Помещают кашицу в стеклянный сосуд и заливают 1 стаканом качественного растительного масла (оптимально – оливковым);
    3. Состав должен настаиваться в течение недели в холодном месте. Можно поставить емкость на нижнюю полку холодильника.

    Для приема этого средства потребуется сок лимона. Масло принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Предварительно разбавляют соком лимона в пропорции 1:1. Длительность приема 1 месяц.

    Горячие ванны для лечения простатита

    Ванны на травах

    При простатите нередко назначают горячие сидячие ванны с добавлением отваров разных трав. Таким образом получают требуемый эффект: усиление кровообращения в предстательной железе. Обязательные условия для принятия ванн:

    • Температура воды в начале процедуры 36°С;
    • Длительность процедуры 15 мин;
    • В течение сеанса постепенно поднимают температуру до 40-42°С.

    Для усиления эффективности ванн в воду добавляют отвары трав, обладающих обезболивающим и противовоспалительным эффектом:

    • Ромашки аптечной;
    • Можжевельника;
    • Календулы лекарственной;
    • Зверобоя и др.

    Отвары трав готовят так:

    • 60-70 г сухой травы заливают 5 литрами кипятка;
    • Настаивают до полного остывания;
    • Процеживают.

    Хвойные ванны

    Хвойные ванны наиболее эффективны в лечении простатита в домашних условиях. Требования к процедуре те же. Перед началом сеанса заливают хвойные иголки кипятком и настаивают 20 минут. Процеживают и добавляют в ванну.

    Хвоя – природный антисептик. Она способствует снятию болевого синдрома и восстановлению секреции предстательной железы. Эта процедура эффективна в целях нормализации функции мочеиспускания. Процедуру завершают через 5 минут после того, как будут замечены покраснения кожи, находящихся в воде частей тела.

    Хвойные ванныНа вопрос, как избавиться от простатита в домашних условиях, нередко можно услышать рекомендации о частом посещении бани. Действительно, прогревающие процедуры способствуют восстановлению мужского здоровья. Но нужно знать, что при острой форме заболевания они противопоказаны.

    Микроклизмы как домашний метод лечения простатита

    Каждому второму мужчине, у которого диагностирован простатит, прописывают микроклизмы с травами или медикаментозными препаратами. Микроклизма – процедура введения в прямую кишку лечебного раствора. Правила выполнения:

    • Перед началом процедуры прямую кишку очищают с помощью клизмы с теплой водой;
    • Набирают в спринцовку (резиновую грушу) объемом 50-100 мл заранее приготовленный лечебный раствор;
    • Укладываются на спину, сгибают ноги в коленях и слегка разводят их;
    • Вводят наконечник клизмы в прямую кишку, сжимают грушу;
    • Остаются в таком положении 15-20 минут.

    Для приготовления отваров используют растения противовоспалительного и антибактериального действия. К таковым относят:

    • Листья и почки белой березы;
    • Череду;
    • Шалфей;
    • Чистотел;
    • Ромашку;
    • Календулу лекарственную;
    • Зверобой;
    • Можжевельник и др.

    Гирудотерапия

    Лечение пиявками (гирудотерапия) – давно и успешно используемый метод для улучшения состояния кровеносных сосудов, нормализации кровообращения, устранения застойных явлений. Для лечения простатита проводят не более 5 процедур с интервалом в 3-4 дня.

    Техника выполнения процедуры лечения пиявками:

    • Визуально делят зону промежности надвое;
    • С каждой стороны от воображаемой линии ставят по 2 пиявки так, чтобы одна от другой находились на расстоянии 1-1,5 см.

    Гирудотерапия – специфический метод лечения. В домашних условиях сложно реализуемый, но возможный.

    Другие эффективные средства лечения простатита дома

    Тыквенные семечки

    Тыквенные семечки обладают широким спектром действия при воспалительных процессах в предстательной железе: стимулируют кровообращение, повышают иммунитет, способствуют выработке секрета. Горсть тыквенных семечек в день – эффективное средство профилактики простатита.

    При острой форме этой патологии рекомендованы семечки в комплексе с медом. Лучше всего приготовить небольшие шарики, которые будет удобно принимать в любое время и в любом месте. Для приготовления таких «пилюль» перемалывают семечки в мясорубке или блендере, смешивают с густым медом и делают шарики диаметром 1,5-2 см.

    Настойка коры осины

    Настойка коры осиныОдно из самых эффективных средств, позволяющее вылечить простатит в домашних условиях, – настойка из коры осины.

    Приготовить ее несложно: 100-200 г измельченной коры заливают спиртом так, чтобы покрыть с верхом.

    Настаивают 14 дней в темном прохладном месте. Принимают по 15-20 капель 3 раза в день. Курс лечения – до полного выздоровления.

    Выводы

    Методик лечения простатита в домашних условиях много. Выбирая для себя наиболее подходящую, не стоит забывать о том, что это заболевание требует комплексного терапевтического подхода.

    Самонадеянность никогда не приводила к хорошим результатам. Поэтому крайне важно соблюдать рекомендации специалистов, получить консультацию уролога-андролога, пройти соответствующий комплекс исследований состояния своего здоровья.

    Как повысить потенцию у мужчин естественным способом

    Повышение потенцииВопрос о том, как улучшить эректильную функцию издавна волнует не только представителей сильной половины человечества, но и прекрасных дам. Проблемы с потенцией могут возникнуть в любом возрасте, но особенно это касается мужчин старше 40 лет. В этот период лица мужского пола по-прежнему чувствуют влечение к женщинам, хотя и не такое интенсивное, как в молодости.

    • Как увеличить потенцию у мужчин: способы
      • Профилактика
      • Как повысить потенцию доступными способами?
      • Как повысить эректильную функцию при помощи рациона?
      • Физические упражнения для повышения потенции
      • Как повысить потенцию народными способами?

    Однако, при этом наблюдается постепенное уменьшение мужской силы, что связано с накоплением шлаков и наличием различных патологий, с которыми организму уже труднее справляться. Именно по этой причине наилучшим выходом из создавшейся ситуации является ведение здорового образа жизни и регулярная профилактика эректильной дисфункции, чем мужчины, как правило, пренебрегают.

    Мужские проблемыСнижение потенции не является узкоспецифической проблемой, касающейся только сексуальных взаимоотношений мужчины и женщины. Согласно статистике, в большинстве случаев эректильная дисфункция провоцирует развитие сосудистых патологий, что в результате приводит к инсульту или инфаркту.

    Действие основного количества препаратов, выпускаемых фармацевтической промышленностью направлено непосредственно на лечение заболеваний и, к сожалению, аптечный ассортимент предлагает очень мало средств профилактического характера. Поэтому решить проблему с потенцией таким путём весьма затруднительно, однако, вполне возможно избежать её появления, если научиться пользоваться удивительным и безграничным потенциалом, а также резервами здоровья собственного организма.

    Как увеличить потенцию у мужчин: способы

    Прежде чем заняться решением этого вопроса, следует понять причину возникновения проблемы и постараться её устранить. Нередко негативное влияние на мужскую потенцию оказывает общее состояние организма: различные заболевания (и не только в мочеполовой сфере), утомление, стрессы.

    В некоторых случаях для улучшения эректильной функции мужчины используют народные средства, другие же больше доверяют традиционной медицине. Вариантов масса и выбирать, конечно же, придётся самому мужчине, но в любом случае следует проконсультироваться со специалистом.

    Профилактика

    Это самый эффективный и недорогой способ сохранить мужскую силу на долгие годы.

    Жизнь современного человека проносится бешеными темпами и порой у мужчины даже не хватает времени обратить внимание на состояние собственного организма. К тому же постоянные стрессовые ситуации, переутомление, перекусы на бегу, вредные привычки… Всё это также негативно сказывается на мужском здоровье.

    И уже только после того, как мужчина несколько раз подряд терпит фиаско в постели, он начинает задумываться: а что же случилось и как это исправить? Однако, следует знать: половая дисфункция никогда не возникает на пустом месте, этому неприятному событию предшествует развитие какой-либо патологии и чем запущеннее болезнь, тем сложнее с ней справиться.

    Так что же необходимо предпринимать, чтобы подобных сложностей не возникло?

    • В первую очередь следует побольше уделять внимание общему состоянию здоровья, постараться избегать чрезмерных физических нагрузок и подолгу не засиживаться за компьютером, поскольку электромагнитное поле негативно влияет на организм, в том числе и на потенцию. К тому же малоподвижная статичная поза в течение продолжительного времени тоже не приносит пользы.
    • Вторым немаловажным фактором является полный отказ или хотя бы существенное ограничение вредных привычек. Необходимо исключить употребление спиртного либо снизить его количество, отказаться от сигарет, в том числе и электронных, и тогда на собственном опыте вы убедитесь — это работает! Ведь именно никотин является основным врагом тестостерона — мужского полового гормона, отвечающего за эрекцию. Выработку столь ценного гормона снижает и алкоголь.
    • Физические нагрузки для улучшения потенцииМужчине необходимо поддерживать себя в физической форме и внимательно следить за своим весом: лишние килограммы и резкие колебания массы тела также плохо сказываются на состояние эректильной функции. Кроме того, избыточный вес способствует повышению уровня холестерина, при этом происходит закупорка сосудов и нарушается кровоток в половых органах, что также приводит к эректильной дисфункции. Таким образом, мужчине следует создать сбалансированный рацион, исключить из меню высококалорийную, жирную пищу.
    • По наблюдениям многих представителей сильного пола на состояние потенции также влияет и выбор партнёрши, особенно если таковой является законная супруга. Некоторые дамы требуют от своей второй половины внушительных заработков и грандиозных побед, совершенно не задумываясь о физическом состоянии мужчины. А между тем его чрезмерные старания и стремление доказать что-либо приводят к переутомлению и потере здоровья, что несомненно, сказывается и на потенции. Поэтому в мужском бессилии в некоторой степени виновата и женщина. В таких случаях сдует просто поговорить друг с другом, обсудить проблему и вместе постараться её решить.

    Если всё же постоянные неврозы и бытовые неурядицы сделали своё дело и потенция заметно ослабла, стоит обратиться за помощью к психологу либо самостоятельно заняться аутотренингом. В такой ситуации все способы хороши и нужно испытать каждый из них, дабы определить наиболее подходящий.

    Именно определение и устранение основных причин ослабления эрекции, а также профилактические мерыпомогут избавиться от проблемы и вести полноценную половую жизнь.

    Как повысить потенцию доступными способами?

    Эффективным способом является контрастная ванна. Для этого необходимо приготовить две ёмкости: с холодной и горячей водой и находиться в каждой из них примерно по одной минуте, меняя положение 8-10 раз. Разницу температур следует увеличивать постепенно, так как резкие перепады могут только навредить, особенно с непривычки.

    Баня для мужского здоровьяБаня. Очень благоприятное воздействие на эректильную функцию оказывает поход в баню и желательно это делать не менее двух раз в неделю. Достаточно просто посетить парную в два-три захода, по 10-15 минут каждый, что поможет существенно усилить кровоток, в том числе в органах малого таза, а также оздоровить организм в целом и таким образом усилить половую функцию.

    Лёд. Неожиданно выяснилось, что обыкновенный лёд обладает довольно мощными целебными свойствами. Для улучшения эрекции необходимо наколотый лёд (0,5 кг) завернуть в марлю, сложенную в десять слоёв и полученный свёрток прикладывать поочерёдно к различным участкам тела, останавливаясь на каждом по одной минуте: сначала компресс прижать к основанию черепа, затем — приложить к сердцу и, наконец, в область мошонки.

    Как повысить эректильную функцию при помощи рациона?

    Помимо этого, следует сбалансировать свой рацион, употреблять свежие фрукты и овощи, принимать витамины.

    Повышению потенции способствуют следующие продукты, которые необходимо есть регулярно:

    • шоколад и мёд;
    • бобовые;
    • сырой чеснок;
    • морковь, тушённая в молоке;
    • грецкие орехи;
    • куриные яйца (желтки).

    Если следовать этим незамысловатым советам, удастся избежать многих проблем, в том числе и с потенцией.

    Физические упражнения для повышения потенции

    Фитнесс для потенцииПовысить потенцию можно и за счёт выполнения определённых физических упражнений, которые усиливают работу мышц, отвечающих за эрекцию. К тому же они способствуют восстановлению и активизации кровотока в области гениталий и органов малого таза. Таким образом происходит улучшение половой функции, и наблюдается повышение качества и увеличение продолжительности эрекции. Помимо этого, такие упражнения являются неплохой профилактикой простатита у мужчин любого возраста.

    Упражнение 1

    Встаньте прямо, руки опустите вниз или поставьте на пояс. Маршируйте на месте, стараясь поднимать колени как можно выше, в идеале — прижимайте их к животу. Сохраняйте ровное дыхание.

    Упражнение 2

    Исходное положение то же. Согните колени, и с силой напрягите мышцы. Затем расслабьте ягодицы и представьте, что между ними находится орех. Выпрямитесь, не разгибая коленей до конца. Повторить несколько раз, до тех пор, пока не почувствуется лёгкая усталость мышц.

    Упражнение 3

    Встаньте прямо, слегка согнув колени. Совершайте бег на месте, но при этом не отрывая носков от пола. Двигайтесь только за счёт пяток, быстро выставляя колени вперёд.

    Упражнение 4

    Лечь на спину, немного согнув колени, ступни при этом должны упираться в пол. Руки необходимо протянуть вдоль тела, спина должна равномерно касаться пола. Сделать вдох, одновременно поднимая таз вверх, на выдохе возвратиться в исходное положение. Для усиления эффекта упражнение можно усложнить: держаться кистями за голеностопы.

    Упражнение 5

    Упражнения для потенцииСесть на стул, наклонив торс немного вперёд, плечи расправить. Теперь необходимо представить, что на сидении кто-то рассыпал гречку и постараться мысленно собрать её в себя, как бы засасывая мышцами. Расслабьтесь и повторите упражнение.

    Упражнение 6

    Представьте, что вы хотите в туалет, но сдерживаете мочеиспускание. Выполняя упражнение, сохраняйте ягодичные мышцы в расслабленном состоянии.

    Такой комплекс упражнений поможет восстановить и повысить потенцию при условии, что её нарушение не вызвано более серьёзными проблемами, например, с инфекционными заболеваниями или хроническими патологиями. В этом случае помочь могут только меры медицинского характера.

    Как повысить потенцию народными способами?

    Если проблема с потенцией возникла недавно и процесс не перешёл в осложнённую стадию, можно попробовать исправить ситуацию народными способами.

    • Отвар из лекарственных трав. Необходимо взять по 5 ч. л. мяты, клевера, зверобоя и крапивы, перемешать. Смесь залить кипятком (1 л) и настаивать в течение 20 минут, процедить. Принимать по 1 ст. 3 раза/день. Если сбором трав вы занимаетесь самостоятельно, необходимо знать, что крапиву и мяту следует собирать на влажных участках, а клевер и зверобой — на сухой почве.
    • Мясо. Употребление мяса и мясных продуктов также способствует улучшению эректильной функции. Если вы не хотите постоянно включать в свой рацион мясо, то его можно заменить рыбой.
    • Еда для потенцииЯйца. Оказывается, что излюбленное блюдо холостяков — яичница способствует повышению потенции. Яйца с луком, обжаренные на растительном масле повышают сексуальную активность и заряжают организм энергией. Однако, переедать не стоит.
    • Морепродукты. Дары моря, особенно устрицы, ропаны и мидии под специальным соусом, способствуют улучшению потенции. Для приготовления соуса необходимо отварить сельдерей, петрушку, добавить обжаренный лук и несколько капель сока лимона.
    • Увеличить потенцию поможет употребление в пищу таких овощей, как свёкла, редька, репа, маслины и морковь.
    • Настой зверобоя. Взять растение с соцветиями (1 ст. л.) и заварить кипятком (1 ст). Принимать по 0,5 ст. 3 раза/день.
    • Корень женьшеня (2 см) измельчить и залить водкой (0,5 литра), настаивать сутки. Принимать по 1 ст. л. 3 раза/день. Когда объём жидкости уменьшится до 1/20 от первоначального количества — долейте водки и тщательно всё перемешайте. Доливать водку можно не более двух раз. С этой же целью можно использовать настойку женьшеня, продающуюся в аптеке. Принимать по 30 капель после еды 3 раза/день.
    • Жители Индии для повышения потенции используют кориандр, который рекомендуют добавлять в различные блюда.
    • Орехи и семечки. Периодическое употребление этих даров природы способствует поддержанию организма в отличной форме.
    • Грецкий орех и мёд. Смесь этих компонентов считается одним из самых популярных и вкусных рецептов для усиления эректильной функции. Принимать необходимо по 2 ч. л. через 30 минут после еды 2 раза/день.
    • Гатыг и мацони. Эти кисломолочные продукты используются народами Закавказья для повышения либидо. Для стимуляции половой активности также можно применять чай и кофе, особенно эффективны эти напитки, если добавить в них гвоздику, порошок имбиря или шафран.
    • Ядра кедровых орешков растереть в порошок и добавить воды. Принимать по 0,5 ст. полученной жидкости ежедневно.
    • Инжир. Используется для повышения потенции у южных народов. Кроме того, растение способствует стимуляции работы, сердца, печени, почек, а также укреплению сил.
    • Отвар для потенцииТравяной настой. Смешать траву тысячелистника (100 гр.), корень аира (50 гр.) и семя сенного пожитка (50 гр.). Смесь (1 ст. л.) залить кипятком (1 ст.), настаивать час, процедить. Принимать по 1 ст. 3 раза/день.
    • Портвейн и крапива. Семена крапивы (5 ст. л.) смешать с напитком (0,5 л), кипятить 5 минут, дать настояться 30 минут. Принимать по 50 мл на ночь.
    • Отличным эффектом обладает отвар из травы железницы и виноградного вина. Принимать по 50 мл перед сном. Мужская потенция не всегда зависит от физического состояния организма.

    Мужская потенция не всегда зависит от физического состояния организма. Немаловажную роль здесь играет и психологический фактор. старайтесь поддерживать себя в форме, избегайте стрессовых ситуации дома и на работе, уделяйте больше внимания своему здоровью, и тогда долгая и счастливая жизнь, в том числе сексуальная вам гарантирована.

    Добавить комментарий